「不快話を快話へ」 クツナ先生のカウンセリング日記

前回お便りから、会話についてのヒントを書きました。
今回も会話について書きたいと思います。

親はまず「そう」「そうかな」の言葉だけにしてみる。

「快話」とは、すっきりしているものです。
「不快話」とは、会話の後にイライラ、ムカムカが残るものです。

暴力のときでもよく観察してみると、
最初は「言葉の暴力」が始まります。
そこで、反論するとあとはエスカレートしていくだけ。
ですから、まず沈黙しましょう。

ガムテープの母です。
（口にガムテープを張ったつもりになりましょう。）
そして、
「そう」「そうだね」「そうかしら」「そうかな」
の言葉だけを出すようにしましょう。


いくつかの例を紹介しましょう。

①学校へ行きたくない
（不快話）
　子）学校へ行きたくない。
　母）そんなこと言わないで行きなさい。
　　　学校へ行かないと高校へ入れないわよ。
　子）人に会いたくない。
　母）そんなわがまま言っちゃいけません。
　　　人は生きている限り人と会わないで暮すなんてできないでしょ。

●母親は言い負かしたつもりですが、
　子どもの心は本当に行きたくなくなってしまいました。

（快話）
　子）学校へ行きたくない。
　母）そう。
　子）人に会いたくない。
　母）そう。

●繰り返すときはとつとつと。
　同調会話にしてください。


②食事場面で。
（不快話）
　子）えっ、またカレーか。
　　　シチューの方がいいのに。
　母）文句言わないで食べなさい。
　　　お母さんがせっかく作ったのよ。
　子）言っただけなのに。
　母）いやなら食べなくていいわよ。

●不快でもなかった感情が、不快になってしまった例です。

（快話）
　子）えっ、またカレーか。
　　　シチューの方がいいのに。
　母）そう。
　子）言っただけなのに。
　母）そう。


是非みなさんも使ってみてください。
ほんの少しの言葉の使い方で、
全く違った結果が出てくるかもしれません。